Awe Walk – „Geteilte Zeit, eigener Raum“
Ein Awe Walk ist ein achtsam gestalteter Spaziergang, bei dem bewusst Momente von Staunen, Weite und Verbundenheit eingeladen werden. Der Fokus liegt weniger auf Strecke oder Training, sondern auf Wahrnehmung, Gegenwärtigkeit und dem Erleben von etwas Größerem als dem eigenen Alltag – gemeinsam mit dem Hund.
Studien zeigen, dass das Erleben von Awe (Staunen, Ehrfurcht) auf Spaziergängen zu mehr emotionaler Regulation, Verbundenheit, Wohlbefinden und mentaler Entlastung beitragen (z. B. Keltner & Haidt; Sturm et al., 2020).
Ich möchte Euch da so gerne mehr drüber erzählen und das mit Euch erleben – und gleichzeitig stelle ich mir das in einer Gruppe echt schwierig vor.
Deshalb habe ich für den Awe Walk eine hybride Lösung gefunden: jede*r von uns geht allein an einem Ort, der zum Staunen einlädt (ich gebe euch Tipps zur Auswahl des Ortes). Wir gehen alle gleichzeitig – aber jeder für sich. Unterwegs schreibe ich dir Übungen und Aufgaben, die du gerne als Einladung verstehen darfst. Wer mag, teilt seine/ ihre Erlebnisse per WhatsApp mit den anderen.
Zusätzlich erhältst du ein Work Book, das du zur Vor- und Nachbereitung nutzen kannst.
Der Awe Walk ist kein Hundetraining im klassischen Sinne. Es geht nicht um Leistung, sondern um eine ruhige Erfahrung, die dich im besten Fall entlastet und die Beziehung zu deinem Hund stärkt.
Ein Angebot für alle, die sich selbst und ihrem Hund eine Pause vom Müssen schenken möchten – und Lust haben, gemeinsam etwas Weite zu erleben.
Wann: So 20.12. 10h bis ca 11:30h
Wo: entscheidest du mit meinen Tipps selbst
Kosten: 15€ pro Mensch-Hund-Team
Voraussetzung: internetfähiges Handy mit einem WhatsApp-Account
Anmeldung: per Mail an post at diehundephilosophin.de
